Dlaczego ważne jest rozwijanie koordynacji
Koordynacja to zdolność osoby do wykonywania ruchów w sposób wydajny, dokładny, szybki i uporządkowany. Nie chodzi tylko o zdolność do utrzymania równowagi. Chodzi raczej o ogólną spójność ruchów.
Zdolność do koordynowania działań jest dość ważną cechą w życiu. Bezpieczeństwo w życiu codziennym podczas przemieszczania się w przestrzeni i zdolność do prowadzenia pojazdu, zwłaszcza jeśli jest to rower lub hulajnoga, w dużej mierze zależą od tej umiejętności.
Rozwinięta koordynacja wpływa również na umiejętność utrzymania równowagi w trudnych warunkach, takich jak poślizgnięcie się na lodzie czy potknięcie na schodach. Co zaskakujące, koordynacja jest potrzebna nawet do tak pozornie prostych czynności, jak sprzątanie domu czy korzystanie ze sprzętu AGD. Niewiele osób zwraca na to uwagę, ponieważ jest to część naszego codziennego życia. Co powiedzieć o złożonych elementach takich sportów jak gimnastyka, akrobatyka i inne.
Z fizjologicznego punktu widzenia przednie części mózgu, przede wszystkim móżdżek, są odpowiedzialne za zdolności motoryczne i regulację równowagi. Jeśli system ten nie działa prawidłowo, mogą wystąpić nie tylko zaburzenia koordynacji, ale także trudności w rozwoju mowy.
Nawet jeśli trudno jest wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia związane z równowagą i koordynacją, nie poddawaj się. W końcu tę cechę można wyćwiczyć.
